運動傷害種類

手指與手腕

• 手指起繭後，開始發生脫皮龜裂時，可用砂紙磨掉，維持一點厚度即可。
• 手指神經受傷：扣弦不確實時，容易造成扣弦手指的神經受傷，若是中指神經受傷，引起手指腫大，疼痛，可能需要開刀治療。
• 手指破皮：拔箭時手指與箭過度磨擦可能起水泡或破皮，可使用拔箭器或撿一小塊輪胎內圈拔箭以預防手指受傷。
• 頭狀骨突出:肇因為弓身過重，拋弓後手被弓身向下拉扯。

相關

• 肌力效貼布