作者：DaveCheng
Back Tension Release-一個禮拜的事先準備，包括了不少動作，包括:
- Release拉弦手指用力習慣修改，重力落在食指。
- Release放箭方式修改，拇指握觸碰食指，以中指無名指旋轉扣發。
- 以背部肌力兩線延伸，前後手平均維持與目標成一直線。
- 延續第三點，尋找最佳磅數配比。
BTR練習的過程，的一些問題。
- 釋放角度的調整。在還不是拉弓弦時，因為拉力不是那麼強，釋放角度很快就彈出，這個是不對的確認。因為在真正拉弓弦時，加上弓的拉力之後釋放角度會更大，甚至於根本無法釋放。我第一次就是無法釋放，但是這時候要更小心。因為.....狀況排除更重要！
- 狀況排除-收回箭！這個動作非常重要，因為在我第一次使用時就因為釋放角度太大造成無法釋放，要回收箭時，發現弓的省力轉輪裝置，有省力的空隙，BTR放鬆時，拉力減少，釋放角度會變小，這時候收回箭極度危險。正確方式，右手拇指夾住BTR，重心落在食指與拇指，這時BTR的勾弦裝置金屬蓋整個閉鎖，確保安全。收回箭的時候也要小心，勾主弦的金屬部份並不是很深，省力的空隙會造成鬆脫，所以收回箭時要俐落些，膽大心細，角度要好。
使用BTR後，心得。
- 對我來說扣板機的動作很麻煩，多餘的動作例如預備扣發板機，常常造成我的遲疑。可以節省這道動作真的太棒了。而且對我的動作很加分，因為我現在只需作好三點延伸的動作，對準目標延伸加壓釋放。雖然現在不是很準，但是很有感覺。慢慢的兩手延伸加壓時，瞄準越來越不會晃動了。
- 左手本來修正回直，可是現在又曲臂了，我想這樣對我的BTR使用比較好！因為前手還是需要很多加壓的空間，Range要保留些。
- 使用BTR，握弓方式很有影響！！因為釋放的一瞬間，來的又快又急！所有的角度？動作正確？很快的決定了你的釋放的條件，也決定了你的箭著點！
後續再補充：[BTR放箭器使用，再補充！！]
最近，BTR放箭器使用上有一個新發現，我。
雖然話說BTR是扭轉角度來釋放箭，但是專注在右手來做扭轉，這樣右手又會用力過重，影響放箭的瞬間。
所以，我一直在尋找使用BTR時，如何在一線間做出...延伸，扭轉，釋放。
過程....
1.單純轉動釋放-
這是最一般人的想法，很多人甚至認為BTR會去用到不該用的的肌肉，那是因為他只有“想到“ 單純轉動釋放！這是使用上的誤解。
2.摩擦扭轉釋放-立體3D旋轉釋放
這是我自己進階的練習，該怎麼說呢？BTR拉開弓後，抓握的重心會趨向釋放角度，抓緊摩擦做立體3D旋轉，這樣便跟單純轉動有很大的差異，這樣的旋轉釋放在延伸上是呈一直線的。
ps.但是最大的問題是，兩手匹配的磅數（承受力量）如何與目標維持在一直線？制衡的力量從哪裡來？很多假象的力量，都會誤導我。
3.獨孤九箭 - 推箭式 -（這個就是今天的發現，但是實驗中）
右手是我不穩定的很大原因，使用HHR，到現在BTR，我一直將問題落在Release的角度，手握的角度，放箭時的誤差。但是今天，發現真是大錯特錯，右手根本不是問題我想太多了，別人也想太多了！（或許啦）